以前只要想到補鈣，第一個想到是：「又要吞大顆鈣片了嗎？」對我來說，錠劑真的不太友善，吞嚥會覺得卡卡的，心裡有陰影。因著需要，最近開始認真研究補鈣液態飲推薦時，也在思考液態鈣怎麼選才適合全家一起補充。後來體驗到 HomeDr. 好加鈣液態補給飲，才發現原來補鈣也可以變得這麼輕鬆！
一包小小的液態飲，不用硬吞錠、不用泡水，蘋果牛奶風味意外順口，孩子接受度也很高，讓每天補充營養變成容易持續的習慣。
一起來看開箱影片
為什麼要注意補充鈣質？
有了孩子後，我比以前更在意全家人的營養是否足夠。每天忙著工作、接送孩子、備餐、教孩子功課，自己吃的其實常常最隨便。外食比例高，有時好幾天都沒喝牛奶，也不一定天天都能吃到足夠的豆製品與深綠色蔬菜，更別說是小魚乾了。
而且除了孩子正在成長之外，家中長輩、每天忙碌工作的我們，其實不同年齡階段都有不同鈣質的需求。比起等想到才補充，不如養成每天固定補充的習慣，反而更容易持續。
液態鈣怎麼選？
市面上的補鈣產品不少，但我挑選時主要看這幾個重點：
✔ 是否容易入口、不排斥天天喝
✔ 是否搭配完整營養，不只是單純補鈣
✔ 是否方便攜帶，外出也能補充
✔ 配方來源是否讓人安心
也是因為這樣，我最後選擇了這個有 DoubleNutri 專利微米乳化技術產品專利、獲得多項國際發明獎肯定的 HomeDr. 好加鈣液態補給飲。
HomeDr.好加鈣液態補給飲特色？
我覺得 HomeDr. 好加鈣液態補給飲最大的特色，就是不只單純補鈣，而是經過精心搭配的營養成份，以科學劑量檸檬酸鈣400mg、搭配鎂與維生素D，讓喝下去的每一口更有價值。加上液態較容易喝，給長輩與孩子吃也比較安心。
✅ 科學劑量檸檬酸鈣400mg
✅ 搭配鎂25mg＋維生素D 300I.U.
✅ DoubleNutri 專利微米乳化技術
✅ 液態設計，不用吞大顆錠
✅ 單包定量設計，攜帶方便
✅ 奶素可食
✅ 清爽蘋果牛奶風味佳
✅ 液態形式，長者友善
鈣怎麼補充？
以前以為鈣含量越高越好，現在查資料才知道，補鈣除了劑量之外，搭配方式也要注意。像是鈣搭配維生素D，有助於增進鈣吸收；再加上鎂一起補充，形成完整配方，比單純只補鈣更符合日常營養補給的概念。
HomeDr.好加鈣液態補給飲好喝嗎？
好加鈣液態補給飲味道意外比我想像中好喝。我原本最擔心的是味道。以前喝過一些營養補給品，不是粉味重，就是有種說不上來的化學味。畢竟這還是液態，若味道可怕的話是會漫延整個口腔的（怕）……
幸好好加鈣液態補給飲沒有這個問題，喝起來是淡淡的蘋果牛奶香。不是很甜，也沒有粉粉的口感，比較像順口的乳飲風味，就連 Erin 姐姐也很能接受。
我的日常補充方式分享
現在我包包裡時常會隨手放一包。平常兩餐間隔直接補充一包，撕開直接喝很方便。
帶孩子去散步、假日出遊，帶出門喝也不麻煩。
先生工作忙，有時睡前也會一起補充。最方便的是它不用另外準備水壺或量杯。
上下輕輕搖一搖，撕開就能喝，真的很適合忙碌家庭。
我自己也會提醒家人，補鈣時盡量避開咖啡、濃茶或菠菜等草酸含量較高的食物，讓營養補充更有效率，也同步提醒大家一下～
HomeDr.推薦的原因
HomeDr. 是由醫師、營養師共同參與產品研發，希望把複雜的營養補給變得更簡單。品牌給我的感覺不是一直強調高劑量，而是更重視科學配方、便利性與每天都能持續的補充方式。
對我來說，真正好的營養品，不一定是成分越多越厲害，而是願意每天持續使用。而 HomeDr. 好加鈣液態補給飲，就是屬於這種容易融入生活的小習慣。
心得分享
喝了一盒之後，我最喜歡的是它不用擔心吞不下錠劑、不用另外配很多水、不用找杯子準備水沖泡。每天一包，很自然就融入生活。輕鬆補充的方式才能長久，十年後的自己會感謝現在維持好習慣的自己。
如果你跟我一樣：
✔ 平常不喜歡吞鈣片
✔ 外食比例高
✔ 希望全家大小一起補充營養
✔ 想找方便又順口的補鈣方式
我覺得 HomeDr. 好加鈣液態補給飲是近期讓我印象很不錯的一款液態補給產品。有時候，照顧家人的同時，也別忘了照顧自己。每天一點點，幫助牙齒與骨骼正常發育及健康、維持生理機能，把營養慢慢累積起來，就是我現在最喜歡的生活節奏。
常見問題 Q&A
Q1：液態鈣和一般鈣片有什麼差別？
液態補給不需要像錠劑一樣先崩解，飲用方式也更方便。對於不喜歡吞大顆錠劑，或希望每天更容易養成補充習慣的人，是不錯的選擇。
Q2：一次補很多鈣比較好嗎？
不一定。根據衛教建議，鈣質並不是一次補越多越好，適量、分次、長期補充，更符合日常營養管理的概念。
Q3：哪些人適合補充？
像是成長中的孩子、忙碌上班族、孕媽咪、熟齡族、銀髮族，以及平常飲食較不均衡的人，都可以依照自身需求，規律補充日常營養。
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※感謝HomeDr.邀約合作 ,內容為本人真實感受體驗僅供參考，請安心賞文。文中若有提及產品成效或功效等說明皆引用自產品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)，不等於宣稱療效,不保證每個人實際使用後的狀況皆相同。產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、體質膚質、使用習慣等不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。每個人喜好、感受及價值觀不同，如需購買或瞭解詳情，請自行搜尋官網或商品詳細資訊!與大家分享優惠好康資訊囉※
